紫外線について知っておこう
寒い冬が過ぎ、温かくなってくるのは嬉しいですが、紫外線も気になってきますよね。
３月から９月にかけては、紫外線の量がとても多い時期です。紫外線はシミや乾燥、シワやたるみなど、様々なお肌のトラブルの原因になります。
美肌のためには、紫外線対策の方法をしっかり考えておく必要がありますが、まずは紫外線について知っておきましょう。
紫外線にはＡ波とＢ波があります。
日を浴びると、日焼けしてしまいますが、これは紫外線Ｂ波によるものです。
表皮と真皮の間にあるメラノサイトにメラニンを作らせて肌を黒くするのです。
Ｂ波は、日傘や帽子である程度防ぐことができるので、日焼けを防ぐには、ちょっとした心がけで対策できるというわけです。
もし日焼けしてしまった場合は、まずは冷やし、保水して対処しましょう。
美肌の敵ともいえるのが、Ａ波です。
Ａ波はお肌にとって大切なコラーゲンを破壊してしまいます。
コラーゲンが破壊されてしまうと、お肌は保水力を失い、新陳代謝が乱れ、見た目にもカサカサして透明感がなくなってしまいます。
そのままの状態が続くと、お肌はハリを失ってくすみが生じ、老化への道をたどってしまうというわけなのです。
恐ろしい紫外線Ａ波ですが、Ａ波は曇っている時や、ＵＶカットガラスも突き抜けてしまうので注意が必要ですよ。
お家の中や、車の中にいるから大丈夫、と安心してはいけません。
見た目には変化はなくても、お肌の下には、シミの元になるメラニンが蓄積されてしまうのです。
紫外線が強くなってくる季節はたとえお出かけしない日でも、日焼け止めクリームを塗るなどして、常日頃から紫外線対策をしておく必要があります。
自転車に乗っていて遭遇する事故と、その責任
自転車に乗っていて、交通事故を起こしてしまう可能性は決して低くはありません。
近年では自転車の事故がかなり増えて来ていますし、社会的に見てもかなり深刻な問題といえます。
特に、電動自転車などの原付とあまり変わらない自転車に関しては、その交通事故の規模も大きくなり、命を落としてしまうケースも多々見受けられます。
自転車の事故は、自転車と人、自転車と自転車の間で起きるケースはあまり多くありません。
自転車の起こす事故の多くは、自動車との接触、激突がかなり占めます。
それは電動自転車でも同じで、人をはねる事による負傷の程度は大きくなりますが、事故の件数自体は自動車との接触等が最も多いようです。
自転車が自動車と交通事故を起こしてしまった場合、多くは自動車の責任とされます。
自動車は相手を死に追いやる可能性が高い事もあり、大きな責任を背負わされているからです。
しかし、状況によっては自転車側に大きな責任が課せられるケースもあります。
例えば、飲酒運転をしている場合です。
自転車であっても、飲酒運転は法律で禁止されています。
この場合は、自転車の過失が大きいとみなされ、責任を課せられてしまうでしょう。
また、夜間のライト点等も義務付けられているので、これを怠っていても同様に過失が置き糸判断されるでしょう。
他にも、二人乗りや、傘をさしたり携帯で話しながらの「ながら運転」、スピードの出し過ぎなどが、自転車側に過失があると判断される原因になります。
こういった場合、自転車保険や個人賠償責任保険に加入していれば、過失の割合に応じた保険金が下りてきます。
怪我や損害の程度によっては、かなりの額が必要となるので、その補償がないとその後の生活に重大な影響を与えてしまうので、保険は非常に重要となります。
特に、電動自転車などに関しては、スピードが出しやすい分交通事故を起こしやすいと思われます。
保険の重要性をしっかりと認識しておきましょう。
自宅でアロママッサージ
アロマには、芳香浴や沐浴以外にも色々な楽しみ方があります。
例えば、１日に１回は使用するシャンプーや石鹸。女性ならクレンジングオイルや化粧水などにも精油を混ぜて使う事が出来ます。
今回は身体をリラックスさせるマッサージオイルと軟膏を作って見ましょう。
用意する物は、植物油２０ｍｌ。好みの精油４適です。それを混ぜ合わせて使います。
これをマッサージしたい部分に塗ってマッサージして下さいね。
また軟膏は、ミツロウを3gと植物油を１５ｍｌ、精油を3滴使います。
まず保存容器にミツロウと植物油を入れて湯煎にかけて溶かします。
完全に溶け混ざったら粗熱をとって精油1〜3滴入れて混ぜて冷まします。
少し硬いと思った人には、植物油を多めにすると、クリームが柔らかくなるそうですよ。
軟膏は、化粧水の後につけると水分を長時間肌に止どめてくれるので効果的です。
また、肌を柔らかくしてくれる作用もあります。
しかし使う個人の肌に合わせて作った物で、これが全ての皆さんの肌に合うわけではありません。
そして、このレシピは精油ビンのドロッパーの1滴が０．０５ｍｌの場合なので始めに皆さんが持っている精油の1滴が何ｍｌかを確認して計算して下さいね。
また、植物油にもスイートアーモンドを始めオリーブ油・マカデミアナッツ油など数種類あります。
この植物油を選ぶ段階で１度パッチテストを行い、使用する人の肌に合った植物油を選ぶ事が必要です。
そして植物油に対する精油の割合は1%以下を目安に行なっていますが、お年寄りや子供に行う場合にはもう少し濃度を下げて行うといいそうです。
このレシピを作った場合には、必ず肌に合うかパッチテストを1日か2日忘れずに行なって下さいね。
五行論と足ツボ療法
近年、西洋医学では効果がない疾患に対する治療法として、あるいは西洋医学に併用する治療法として注目を浴びているのが、東洋医学です。
足ツボ療法は、針灸治療に並び、またそれよりも比較的容易にできる治療法として人気が高まっています。
東洋医学の考え方の基盤となっているのが、古代中国の哲学、「陰陽論」と「五行論」です。宇宙のすべてのものは陰と陽の二つの相反する要素から成り立っている、というのが、陰陽論です。一方、自然界のさまざまな現象を「木火土金水」という5つの要素にわけてその因果関係を説明しようというのが、五行論です。
人間の体内にある臓器、五臓六腑も、すべて５つにあてはめて考えます：
●「木」に属するもの・・・肝の臓、胆の腑
●「火」に属するもの・・・心の臓、小腸と三焦の腑
●「土」に属するもの・・・脾の臓、胃の腑
●「金」に属するもの・・・肺の臓、太陽の腑
●「水」に属するもの・・・腎の臓、膀胱の腑
そして、病気というのは、これらの五行の乱れによって生じると考えます。所属する臓器に異常が生じるというわけです。したがって、木火土金水の五行の調和を考えながら、五行に属する五臓六腑を調節することによって、病気を治療するという考えです。
ツボが存在する経路には、肺経、太陽経、などがあります。肺の臓をめぐる経路には肺経、太陽の腑をめぐる経路には太陽経というように、それぞれがめぐる臓腑の名前が付けられているのです。そして、これらの経路は関連の臓腑にエネルギーを与える役目をしているのです。足ツボ療法もこのような考え方に沿って、不調な臓器に対応する足のツボを刺激するというものです。
高校の男の子の入学祝い
高校の入学祝いに何を贈ろうか迷っている人はたくさんいることでしょう。
特に男の子となると、何に興味があり、何を贈れば喜んでもらえるのかさっぱりわからないのではないでしょうか。
お祝い金を包むのが一番てっとり早い入学祝いなのでしょうが、それではちょっと物足りない気もしますよね。
相場は1万円程ですが、1万円札一枚ではうすっぺらいですしね。
少し重みのある物を贈ってあげたいとか、印象深い入学祝いを贈りたいとか、せっかくだから消えてなくなる物よりも肌身離さずずっと使ってもらえる物を贈りたいという人もいると思います。
そういう場合は、何が欲しいのか本人や両親に相談して決めるようにしましょう。
決して安い物ではないのでしょうから、贈るならばやはり喜んでもらえるものがいいでしょうし。
しかし何でも良い、あるいは品物はこれがよいがブランドは何でも良いなどという回答が返ってくるかもしれません。
そういう場合に備えて、高校の入学祝いに最適な品物をいくつか紹介したいと思います。
最近の高校の男の子もブランド志向が高く、大人っぽい持ち物を所持している子が多いです。
両親から見れば、まだまだ親のスネをかじっている子供でしょうが、見た目はもう立派な大人です。
本人的にも自分は心も体ももう立派な大人だと思っていることでしょう。
なので、その気持ちを大切にしてあげて、１人の大人として贈り物を選んであげましょう。
しかしブランド志向が高いといえど、女の子が持っているような明らかにブランドというような物を男の子が持っているとちょっといやらしい感じがして一歩ひいてしまいますよね。
男のお洒落は“さりげなさ”であり、「知る人ぞ知る」ものに目を付けることによって、男のセンスが表れます。
女の子と違ってブランド品であっても、「知っている人にしかわからない」からこそお洒落なんです。
なので、高校生らしい爽やかな大人の男を感じさせるようなブランドを選んであげてはいかがでしょうか。
さて、問題の品物ですが、3年間の学生生活の中でよく使われる小物の一つが定期入れです。
定期入れであれば毎日肌身離さず持ち歩くことができますし、贈り主のこともずっと忘れずにいてもらえます。
丈夫で長持ちし、大人っぽいシンプルなデザインで手ごろな値段の定期入れを紹介したいと思います。
BROOKLYN MUSEUM（ブルックリンミュージアム） パスケース Curie 530121 インクブルー 価格9,975円(税込)
Whitehouse Cox（ホワイトハウスコックス）S-7134 SINGLE TRAIN PASS CASE 価格9,450円（税込）
Whitehouse Cox（ホワイトハウスコックス）S-7134 SINGLE TRAIN PASS CASE 価格9,450円（税込）
この二つのブランドは質も良く、手ごろな値段で手に入るので、雑誌でもとりあげられ、密かにブームを呼んでいます。
Whitehouse Cox（ホワイトハウスコックス）には定期入れの他に、コインケースなどもあり、これもまた高校の男の子の入学祝いにはおすすめの贈り物だと思います。
Whitehouse Cox（ホワイトハウスコックス）S-5938 COIN PURSE 価格14,700円（税込）